今年の目標
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    あっと言う間に一月も半ば過ぎ

    ここ二カ月まったく運動ゼロ。
    歩くことすらなく、どんなに近場も車。
    年末年始肥らないようには気を付けたのに体脂肪が・・・
    26、27、と増え続けついに30(@_@;)
    メタボまっしぐら。いやもうメタボ。
    運動しないとダメと、おもい知らされた。
    テレビでやってた。
    細くても体脂肪多い人けっこういるって。(私は細くないけど・・)
    運動しないでダイエットすると筋肉がまずへるんだって。
    見た目スマートでも健康じゃないらしい。
    で今年の目標 健康美人に決定。
    運動するぞ〜 (^_-)
                   ウエルおばさん
    | | 体脂肪と運動 | 23:10 | comments(0) | - |