熱中症
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    今日の熱中症指数は危険!!
    (危険・厳重警戒・警戒・注意・ほぼ安全の5段階あります)

    連日、熱中症で多くの方が搬送されています。
    屋外、屋内、昼、夜、いつ、どこにいてもかかる危険がひそんでいます。
    自分は大丈夫だと思っていませんか。
    体調が大きく影響します。
    充分に気を付けて夏をエンジョイしましょう。

    ☆食事は三食とりましょう。とりわけ朝食はしっかりとりましょう。
    ☆睡眠不足にならないようにしましょう。
    ☆体調の悪い時の運動、外出はひかえましょう。
    ☆塩分や水分をとりましょう。 
                         T.Mうに
    | | 健康 | 10:19 | comments(0) | - |