再スタート(?)
0
    こんにちは(^o^)

    もうゴールデンウィークもおしまいですね。。
    今頃、皆さま、明日からの生活に向けて、準備をされているのではないでしょうか?
    (私は、明日までゴールデンウィーク♪♪))えー!(ノ゚□゚)ノ)


    さて、このブログ、前回、健康に関して書きます!と宣言したものの…
    以来放置になっており、申し訳ありませんm(_ _)m

    健康は明日から…なんて!!言ってる場合じゃありません!!

    健康は、毎日の積み重ねのあらわれなんですよね。

    きっと、ゴールデンウィーク中も健康には気をつけてお過ごしだっただろう皆さまかと思いますが、普段気をつけていること、ありますか?

    私は、“気をつけている”というのとはちょっと違いますが、このゴールデンウィークで、普段よりは少しゆっくりして、何だか正気に返ったようなそんな気がしています。

    健康と言えば、風邪をひいていない、痛いところがない、睡眠不足でない、などいろいろ考えられますが、意外と、こころの健康って盲点なのかなぁなんて再確認したこの数日間でした。

    イライラしないでおこう、と思ってもつい、、、、、
    なんてことがしょっちゅうある私ですが、こころに余裕があるって、こんなに周りが見えて、こんなに気分が良くて、こんなに他人に思いやりが持てて、こんなに生活や仕事がスムーズにすすむのか、と、今更ながら感心です。。


    明日から日常の生活に戻る方も多いと思いますが、皆さまも、1日1回でも、深呼吸したり何も考えずお茶を飲む時間を作ったり、こころの健康について振り返るキッカケを作ってみてくださいね。

    今のあなたのこころは、健康ですか??


     *ウェルネットで2番目に健康なお姉さん*
    | | - | 17:57 | comments(0) | - |