熱中症
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    暑い! 熱い! むし暑い!
    こんなん、出かけたらそら熱中症なるわ・・・
     
     
    自分は大丈夫と過信していませんか
    体調の悪い人や暑さに慣れていない人は要注意。
    また朝食抜きや睡眠不足でも熱中症になりやすいです。
     
    のどが渇かなくてもこまめに水分補給をしましょう。 !
     
    夏はお祭りや海水浴、花火大会・・など楽しいイベントがいっぱい。
    日頃から栄養バランスの良い食事と体力づくりを
    こころがけ

     夏バテや熱中症にならないよう気を付けましょう。
                                                        エレファント
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