流行に乗らないように…!
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    皆さま、こんばんは!月

    寒かったり暖かかったり、忙しい季節ですね。。。
    私のまわりでは、体調が思わしくないとのお声メガホンをチラホラ聞くようになりましたが、皆さまはいかがですか?


    さて、寒くなってきたら気をつけたいのが、やはりインフルエンザですね!ビックリマーク

    さっき調べてみたら、まだ本格流行はしていないようですが、先週ぐらいから患者数がグッ記号と増えてきているみたいですあー
    昨日のニュースにも、「インフルエンザ流行はじまる」といった記事があがっていました。

      まる基本的な かっこ手洗い・うがいかっこ は、一番簡単にできる予防法。。。
        〜石鹸で、こまめに、実践しましょう!

      まるウイルスは乾燥に強いので保湿&ウイルスの飛散をふせぐ かっこマスクかっこ 。。。
        〜“正しく”着用しましょう!

      まる冬でも かっこ水分補給かっこ お忘れなく。。。
        〜口やのどの洗浄効果があります!

      まる普段から基本の“き”= かっこ免疫力かっこ を。。。
        〜質の良い睡眠 × バランスの良い栄養 × 全身の運動!

      まるかっこエチケットかっこ の携帯を。。。
        〜咳やくしゃみは、ティッシュなどでおさえて、人のいない方向を向きましょう!


    “エチケット” … 最近この言葉あんまり聞かなくなったと思いませんか?
    私が子供の頃は、『咳をするときはちゃんと手でおさえなさい!』と、よく言われましたが(私が不出来な子だっただけかな?いや、世間的によく聞いた気がします。)、最近は子供も、大人も、そういった“エチケット”の領域のこと、薄れてるような気がしますね。。
    まわりのみんなの為にも気をつけたいものです。

    さてさて余談でしたm(_ _)m
    厚生労働省のホームページに、インフルエンザ対策として、咳やくしゃみのことが載っています。
    ★マスクをしないで咳やくしゃみをするときは、ティッシュなどで口と鼻をおさえ、他の人から顔をそむけて1m以上離れる
    ★そのティッシュはすぐにゴミ箱に捨て(特にフタ付のゴミ箱が良い)、手で口や鼻をおさえた場合はすぐに手を洗う
    (上記“私が子供の頃”の話では「手でおさえる」と書きましたが、「ティッシュ」などでおさえるのがベストのようですね。)


    ぜひ、本格流行の前から予防し、インフルエンザ知らずの冬雪の結晶をお過ごしくださいねキラーン


     *ウェルネットで2番目に健康なお姉さん*

     
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